Meditação e divagação mental
por DeROSE Method Cambuí

Meditação não diz respeito a controlar seus pensamentos, mas sim a não deixar que seus pensamentos controlem você! A divagação mental faz parte de "ser humano". Quando queremos realizar algo com nosso corpo e nossa mente está em outro lugar, gastamos, com a falta de foco, a energia que deveria servir para executarmos a tarefa do momento presente. A meditação é para o seu cérebro o que a atividade física &...

17/12/20

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Mindset de ano novo
por Aline Daher

Que atitude mental você está cultivando para o ano novo? No final de 2019, você fez aquela lista de metas, de planos, você imaginou um ano novo incrível, e aí veio esta experiência "sem precedentes" (a expressão mais repetida de 2020 rs). Bom, isso pode ter te desanimado a fazer planos para 2021. Ou, se você é um otimista de carteirinha, você pode estar pensando: "vai dar tudo certo!". Enfim, como diz minha mãe: "ne...

14/12/20

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Faça da volatilidade uma aliada
por Aline Daher

Você tem ideia dos riscos que podem ser causados quando você tenta controlar e suprimir a volatilidade de um sistema complexo como a sua equipe? Nassim Nicholas Taleb nos responde esta questão em seu livro Anifrágil da seguinte forma: “[…] o problema com a volatilidade suprimida de forma artificial não é apenas que o sistema tende a se tornar extremamente frágil; é que, ao mesmo tempo, ele não exibe nenhum risco vis&iacu...

1/12/20

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Espaço para a intuição na era da complexidade
por Aline Daher

A complexidade sempre existiu, mas até certo momento da história ela era menos aparente para nós. Então aconteceu uma revelação. Algo semelhante a usar todos os dias o computador, através de sua interface amigável e, certo dia, você ligar a máquina e só conseguir enxergar os códigos binários, html e afins. Para a maioria de nós, ignorantes sobre essas estruturas (normalmente não-aparentes), d...

23/11/20

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Curso de Inteligência Emocional: como lidar com a ansiedade?
por Aline Daher

Este vídeo da nossa professora e facilitadora do Programa Mindfulness Design, Aline Daher, esclarece por que é tão difícil sair de um ciclo de ansiedade e quais são os fatores sobre os quais temos que atuar, voluntariamente, para sair deste ciclo. Técnicas como reeducação respiratória, visualizações de cenários e ensaios mentais são algumas das ferramentas que ensinamos no DeROSE Method e ...

21/11/20

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Como reduzir as respostas impulsivas
por Aline Daher

Quanto tempo do seu dia você toma decisões com base em reações emocionais, e quanto tempo baseadas na razão, ou mesmo na intuição? Em seu livro 21 lições para o Século 21, Yuval Noah Harari traz o seguinte: “economistas comportamentais e psicólogos evolucionistas demonstraram que a maioria das decisões humanas é baseada em reações emocionais e atalhos heurísticos e não em...

16/11/20

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Benefícios da incerteza
por Aline Daher

A pandemia chegou e nosso futuro parece muito mais incerto do que era antes! No entanto, a incerteza sempre existiu. O que não existia era a tamanha complexidade de relações de interdependências que caracteriza o mundo conectado em rede, especialmente neste período em que muitos de nós mantivemos todos os relacionamentos online. Quando acreditamos estar certos de algo, e não aceitamos questionamento algum sobre esta certeza, nos tornamos mais fr&...

9/11/20

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Para que ansiedade? Leia até o final!
por Aline Daher

O problema real da ansiedade é que ficamos presos num ciclo vicioso de expectativa e frustração. Queremos atender a tudo e a todos, mas sabemos que, diante do volume cada vez maior de exigências e demandas pessoais e profissionais, é humanamente impossível fazê-lo. Estar e interagir em todas as redes sociais existentes, ainda ler e responder todos os e-mails diários, fazer todos os cursos disponíveis de seu interesse, ler todas as m&ia...

2/11/20

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A urgência do autoconhecimento numa era volátil
por Aline Daher

Uma verdade que você precisa aceitar é que você não tem e não terá controle sobre como será o futuro próximo e distante, ou sobre tudo o que você tem ou terá que aprender para sobreviver numa era volátil. Mas o que enxergo como o aprendizado mais importante é aquele que já está aí em você e o qual basta ter as ferramentas certas e dedicar tempo para acessá-lo. Desde muito cedo...

26/10/20

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CORONAVIRUS: Onde está o seu foco?
por Vanise Perez

Em tempos de pandemia, um alerta para direcionarmos nossa atenção à vida e ao melhor que podemos extrair dela Com a pandemia do novo Coronavírus, estou vendo um movimento de pânico, medo, terror e outros sintomas que não os físicos. Esses sentimentos são naturais quando nos deparamos com o desconhecido, no entanto não criam anticorpos para conter a infecção e, pelo contrário, abrem campo para instabilidades emoci...

30/3/20

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Oito passos para conquistar mais qualidade de vida em 2020!
por fhits.com.br

Quando um ano acaba, já é automático: começamos a fazer um balanço de como nos sentimos na maior parte do tempo ao longo dos últimos 12 meses e pensamos em estratégias para melhorar vários aspectos no ano que está por vir. O conjunto desses aspectos é o que podemos chamar de qualidade de vida. Apesar do caráter individual desse conceito, a Organização Mundial de Saúde (OMS) busca definir o que &eac...

22/12/19

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Com valores acessíveis e flexibilidade de horário, cursos e assessorias via Whatsapp atraem clientes e geram renda extra a empreendedores
por REDAÇÃO STARTUPLIKE

Se a educação à distância (EAD) cresceu tanto a ponto de, em um ano, tirar quase 120 mil alunos do ensino presencial, pequenos empreendedores já se ligaram que o canal virtual pode representar uma chance de renda extra. Ao perceber que o smartfone já fazia parte do indivíduo e que as pessoas passam grande parte do tempo conectadas, a diretora da escola do DeROSE Method do Cambuí, Vanise Perez, visualizou a oportunidade de um novo servi&ccedi...

18/10/19

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Por que Mindfulness e Meditação estão se tornando essenciais?
por Gustavo Oliveira e Timothy Whiteside

Você costuma se sentir sobrecarregado com a quantidade de informações que encontra diariamente? Mesmo sem procurar, somos apresentados a MUITOS dados: notícias, informações sobre viagens, correio, publicidade, receitas, números de contas bancárias ... muitas telas de computador. Se você está de acordo com isso, deve saber que não está sozinho e que há uma boa razão para desenvolver um sentimento de so...

1/10/19

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O dia de um empreendedor tem horas a menos?
por administradores.com.br

Atenção plena nas ações cotidianas é a chave para fazer cada minuto render e afastar a ansiedade No começo de um empreendimento, são inúmeras as atribuições de quem se arrisca a tirar uma ideia do papel. Identificação de público alvo, precificação, estratégias de divulgação, contratações, orçamento e um mar de itens num checklist extenso. Um para&iac...

26/8/19

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Técnicas de mindfulness podem evitar dispersão entre as multitarefas do empreendedorismo
por panoramadenegocios

A lição já está na ponta da língua: para empreender é preciso foco. Mas a pergunta que fica é como se concentrar em uma só ação quando se ocupa todos os setores de uma nova empresa de uma só vez? Para buscar o equilíbrio entre executar o planejamento, controladoria, marketing e logística do seu novo negócio e manter o foco no sucesso uma ferramenta milenar – mas muito atual – pode ser um...

21/7/19

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Metodologia DeROSE Method completa 59 anos ensinando mindfulness
por agenciaoglobo

Metodologia DeROSE Method completa 59 anos ensinando mindfulness Contas a pagar, levar os filhos para a escola, dar retorno aos clientes, metas desafiadoras, prazos curtos, lidar com erros e outras mazelas do dia a dia fazem com que a mente fique oscilando o tempo todo entre o passado e o futuro. Segundo o Professor DeRose, que ensina mindfulness há 59 anos e é criador do DeROSE Method, esta oscilação impede que a atenção fique onde deveria estar, ou se...

8/7/19

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Jeep apresentará aulas ao ar livre em parceria com a DeROSE Method, no deque da WSL House.
por maquinadoesporte

A etapa brasileira da World Surf League (WSL), Liga Mundial de Surfe, será realizada a partir desta quinta-feira (20) até o próximo dia 28 em Saquarema (RJ). Além de grandes nomes brasileiros da modalidade que estarão na água, como Gabriel Medina e Filipe Toledo, a etapa também promete chamar atenção do público fora do mar. Batizada de Oi Rio Pro por contar com o patrocínio da empresa de telefonia como apresentadora do...

8/7/19

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5 dicas indispensáveis para boas relações entre cães e seus humanos
por assessoriaanimal.com.br

5 dicas indispensáveis para boas relações entre cães e seus humanos Educar seu cãozinho é um processo que envolve, além de amor, muito tempo e muita paciência. É neste quesito que se torna importante a atenção às 5 dicas para boas relações entre cães e seus humanos. Infelizmente nem todos conseguem tempo e paciência, o que prejudica bastante a convivência, resultando em latidos f...

7/7/19

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Livro sobre alimentação faz comparação didática entre sistemas alimentares
por infomoney

Livro sobre alimentação faz comparação didática entre sistemas alimentares No dia 8 de maio o professor DeRose lança a 5a. edição do livro Método de Boa Alimentação. O evento de lançamento acontece no bairro Jardins, em São Paulo, juntamente com uma palestra sobre o tema.O livro Método de Boa Alimentação tem como objetivo dar dicas ao leitor que busca uma alimentação sau...

6/7/19

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10 Dicas sobre alimentação para melhorar o seu desempenho.
por eliasjornalista

10 Dicas sobre alimentação para melhorar o seu desempenho. Cada pessoa é resultado de vários fatores, entre eles está a escolha de alimentação. Esta escolha tem influência no nível de energia e vitalidade, no bom funcionamento do nossos órgãos, no sono, no humor, na produtividade, ou seja, em todas as áreas da vida. Por isso é cada vez maior a quantidade de informações sobre o tema. E para fa...

5/7/19

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Sobre

O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.