Meditação e divagação mental
por DeROSE Method Cambuí
Meditação não diz respeito a controlar seus pensamentos, mas sim a não deixar que seus pensamentos controlem você! A divagação mental faz parte de "ser humano". Quando queremos realizar algo com nosso corpo e nossa mente está em outro lugar, gastamos, com a falta de foco, a energia que deveria servir para executarmos a tarefa do momento presente. A meditação é para o seu cérebro o que a atividade física &...