"O pilar que falta na saúde é a respiração. Tudo começa nela"
por DeROSE Method 4Companies

“Não importa o que comemos, quanto nos exercitamos, quanto nossos genes são resistentes, quanto somos magros, jovens e sábios - nada disso importa a menos que respiremos corretamente. Foi isso o que os pesquisadores descobriram. O pilar que falta na saúde éarespiração. Tudo começa nela.” Este é um trecho do livro Breath: The New Science of a Lost Art, do jornalista estadunidense James Nestor. Um de seus entrevistados f...

Viver de propósito
por Aline Daher

"Você precisa ser a mudança que deseja ver" Desde muito cedo, eu coloquei esta frase de Mahatma Gandhi na parede do meu quarto e ela me acompanhou em quase todos os lugares que morei. Depois dos 35 (que eu me lembre), ela deixou de estar na parede, mas o conceito já estava no meu inconsciente, guiando minha atitude diante de mim mesma e do mundo à minha volta. O que ela quer dizer para mim? Que cada um de nós é responsável pela vida que vive e que...

Café Filosófico de abril - Meditação, com a profa. Márcia Cordoni
por Aline Daher

Você ouve falar em meditação e já pensa em budismo, religião etc.?  Bom, é verdade que muitos métodos de meditação conhecidos têm origem neste contexto mais espiritualista. No entanto, existe uma perspectiva muito técnica da meditação que está entre as mais antigas, se não a mais antiga delas: a naturalista. Vamos entender melhor esta visão sobre uma prática milenar e que v...

Neuroplasticidade e self-empowerment
por Renata Coura

PHD em Neurociência, Renata Coura O objetivo principal de todo organismo vivo é se manter vivo. O surgimento e a evolução do sistema nervoso e mais precisamente do cérebro nos permitiu cumprir esta tarefa cada vez de maneira mais elaborada, complexa e eficaz. A tal ponto que, nós, Homo Sapiens, não nos contentamos mais em sobreviver. Nós desejamos viver bem e pelo máximo de tempo possível. O cérebro é a ferramen...

Agora é hora de aguentar firme
por Aline Daher

Você está há mais de um ano seguindo os protocolos de higiene, de distanciamento e isolamento social e, agora, vêm mais restrições ou mais um lockdown? Pois é agora que você tem que aguentar firme. Ser mais tolerante e, ao mesmo tempo, mais gentil com você mesmo e com as outras pessoas. Sabe que a maioria das pessoas desiste de algo quando estão muito próximas de alcançar seu objetivo? Por isso, eu te convido a ter...

Neurociência da Meditação
por Renata Coura

Tempos modernos Seu alarme toca cedo pela manhã, mas apesar do seu esforço, você não consegue abrir os olhos. Você cai no sono de novo e, depois de um segundo na sua mente, mas uma hora na realidade, você acorda em pânico porque está atrasado. Não há tempo para banho ou café da manhã. Você veste suas roupas sem pensar e escova os dentes pensando sobre tudo o que você tem que fazer no dia. Você sai ...

Um apelo à sua lucidez
por Aline Daher

Você se pega pensando em coisas que não estão sob sua alçada e as quais nem conseguiria resolver ou controlar? Bem vindo à era da informação e da complexidade. Este ruído mental é alimentado por aquilo que você escolhe deixar seus 5 sentidos acessarem, especialmente visão e audição. Uma única edição de um dia de semana comum do jornal americano "The New York Times" tem mais conte&uacu...

Como você reage é que importa!
por Aline Daher

O leite derramou… E agora? Você vai sentar e chorar? Você vai culpar alguém? Você vai se martirizar durante horas? Você vai limpar e tomar café puro? Você vai limpar e comprar mais leite? Você vai limpar e tomar café na padaria… O que você vai fazer? É conhecida a frase atribuída a Epícteto: “O que importa não é o que acontece, mas como você reage”. Pois, talvez, ...

Café Filsofófico 6 de março: O poder da desilusão, com Prof. Pedro Mar
por Aline Daher

Desilusão… Nada pode ser pior, certo? Não necessariamente. Quando percebemos que estávamos iludidos sobre algo, podemos ter a chance de conhecer melhor o que está à nossa volta e, especialmente, compreender melhor a nós mesmos. Entender que a realidade que vemos é uma dentre tantas perspectivas possíveis. E que esta pode ser uma porta para o autoconhecimento. Quer compreender melhor como a desilusão pode ser uma oportunidad...

O benefício da dúvida
por Aline Daher

Que tal trocar o “sim” e “não” automáticos, por um será? Nossa sociedade segue a máxima de que não podemos perder oportunidades, de que dizer ‘não’ ou refletir antes de dar uma resposta positiva ou negativa é um risco para sua carreira, para sua reputação, para seu sucesso financeiro etc. Porém, isso tem levado a maioria de nós a ficar cada vez mais sobrecarregados de tarefas, fun&cc...

Prática aberta na Arautos da Paz
por DeROSE Method Cambuí

No próximo domingo, dia 28 de fevereiro, às 9h, nos encontraremos na Praça Arautos da Paz para uma prática aberta a alunos e convidados. Será um treinamento respiratório, de força e flexibilidade, técnicas de mentalização e meditação. Quer participar? Mande-nos uma mensagem pelo Insta @derosecambui ou por Whats App para (19) 99346-2579 (Vanise), e te damos as orientações!...

Agora somos DeROSE Method 4Companies
por Aline Daher

Nosso trabalho sempre foi e sempre vai ser com foco em pessoas, inclusive em nós mesmos, em continuar nos aprimorando e sermos exemplos de conquista daquilo que nossos alunos buscam. No ano passado, em meio à pandemia, tomamos a decisão de migrar 100% para o mundo on-line. Foi uma escolha difícil, porque afinal um dos nossos maiores valores é estarmos juntos, próximos e unidos. Mas com as restrições de proximidade, e percebendo a necessida...

Em fevereiro, pratique diretamente com o Professor DeRose
por DeROSE Method Cambuí

Em comemoração ao aniversário do Professor DeRose, teremos em fevereiro, uma prática de mindfulness, meditação, movimento e respiração, aberta a alunos, amigos, familiares e convidados. Ela será ministrada pelo próprio aniversariante do mês, acompanhado dos Professores argentino, Edgardo Caramella, e o português, Luís Lopes. Serão 3 ministrantes que resultam em 128 anos de experiência profissio...

Otimismo, resiliência mental e foco
por Aline Daher

Qual sua capacidade de reestabelecer seu foco em seus objetivos, depois de passar por períodos de adversidade e grande pressão? A resposta a esta pergunta vai indicar o nível da sua resiliência mental. Pesquisas da neurociência comprovam que uma atitude mais otimista nos conduz a um maior bem-estar e à capacidade de vencer as adversidades para alcançar nossos objetivos. O resultado é um maior poder de enfrentamento, já que os sentim...

O poder de uma respiração treinada
por DeROSE Method Cambuí

Você respira o tempo todo e quase nunca percebe! E isso é excelente! A respiração é uma função automática do nosso corpo e isso faz com que ele continue funcionando mesmo quando nossa atenção está em outra tarefa. O que muitos de nós não sabe é que apesar de automática a maior parte do tempo, podemos alterar a nossa respiração de formas que talvez nunca tenhamos imaginado. E a...

Workshops Mindfulness Design: Semana da Resiliência e Criatividade
por DeROSE Method Cambuí

Já pensou como seria bom ser muito produtivo e ainda regular o estresse e a ansiedade no dia a dia de trabalho? Imaginou como seria estar muito focado no que você faz, presente com a família e amigos, e ainda ter criatividade para solucionar os problemas complexos que surgem diariamente? Pois, foi exatamente para atender esses anseios e prover uma vida com mais significado, que se criou o Programa Mindfulness Design. Esta semana, teremos os seguintes workshops: Resili&eci...

Como estar desperto mas descontraído?
por Aline Daher

Já percebeu quanto tempo do seu dia você permanece em estado de alerta? E o quanto isso te esgota? Hoje, normalmente, quando não estamos em alerta, estamos dormindo e, na maioria das vezes, dormindo pouco. Mas não foi sempre assim. O homem primitivo se sentia ameaçado diante de grandes predadores, de catástrofes naturais, de circunstâncias realmente capazes de feri-lo ou até matá-lo. Nesses casos, ativava seu sistema de alerta e de r...

Como gostar do que não gosto!
por Aline Daher

Você já parou para avaliar por que você não gosta de algumas tarefas que precisa realizar? Cada vez mais compreendo que quando não gostamos de algo é preciso questionar se aquilo fere algum valor nosso, ou se simplesmente não gostamos porque não temos habilidade naquilo e preferimos nos defender atrás de um: “Não gosto disso!” Afinal, gosto não se discute, não é?! Mas a questão é ...

Como manter o foco em meio ao caos
por DeROSE Method Cambuí

Já parou para perceber como a ansiedade elevada pelos últimos dez meses de pandemia reduziu o seu foco? A tendência é que quando estamos emocionalmente instáveis, nossa capacidade de dirigir e manter o foco voluntariamente diminua, a não ser que você tenha se treinado antes. Pois é exatamente isso que o Workshop online e gratuito "Foco Total" irá treinar na próxima terça-feira, 26 de janeiro, às 18h50. O Workshop...

Café filosófico do mês - Ética, com o Professor Rogério Brant
por Aline Daher

No dia 30 de janeiro, sábado, às 17h, teremos nosso primeiro café filosófico de 2021. O tema será: Ética: uma visão clara, prática e inovadora. Num mundo complexo, ambíguo e volátil, quantas vezes temos dúvidas sobre qual a decisão mais ética a se tomar. E isso vai desde as escolhas mais simples, como que alimentos vamos comprar para nós e nossa família, até escolhas profissionais qu...

  • 1 - 20 de 105

Siga-nos

DeROSE Method Cambuí
Desenvolva o foco e a clareza mental, aumente sua vitalidade e gerencie seu nível de stress.

Instagram



Sobre

O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.



Últimas postagens

+ Quanto vale um dia da sua vida?

+ Quem está no comando?

+ Meditação: muito além da mente

+ Não seja um escravo do passado

+ Quem está no comando: você ou suas emoções?

+ Ocupe-se!

+ O que nos torna humanos?

+ No que você está pensando?

+ “Supere-se ou outro o fará por você” DeRose

+ Boas maneiras do carona

+ Como superar o fim de um relacionamento com maturidade

+ O Vôo do Condor

+ A Arte da Consciência Corporal

+ A Ciência da Longevidade

+ A Democracia Consensual

+ A Respiração e a Qualidade de Vida

+ A Respiração Ritmada e a Expectativa de Vida

+ Beleza Sustentável

+ Boa forma com Método!

+ A Concentração e a Administração do Tempo

+ Disciplina, autossuperação e persistência

+ Expandindo a Lucidez e a Consciência

+ Meditação e Autoconhecimento

+ Nossa Definição de Qualidade de Vida

+ O Poder da Concentração

+ O Poder da Rotina

+ Pequenas mudanças grandes resultados

+ Reciprocidade

+ Reprogramação Emocional

+ Uma Boa Viagem

+ Vitalidade, Energia e Administração do Stress

+ Os Condicionamentos

+ Diego Ventura credits DeROSE Method for improved play

+ Mindfulness Vs Meditação

+ Sob nova direção #PartiuNYC

+ A Alimentação Biológica

+ Trabalhe com o que você gosta e será como se não estivesse trabalhando

+ The 8 factors needed for high performance living

+ Estamos na Forbes (We are in Forbes! Topic #6)

+ 7 hacks to enhance your mental performance

+ The 8 factors you need for high performance in entrepreneurship

+ Studies show the way you breathe may influence your mind

+ 4 Simple ways to increase your emotional intelligence

+ Entrevista com nossa aluna Taís Rochel, esgrimista brasileira

+ Transforme frustação em realização

+ Crise? Ela não pode estar na sua cabeça!

+ Tudo tende ao caos

+ Ansiedade demais

+ Insatisfação

+ O sucesso do passado não garante o sucesso do futuro

+ [Matéria na InfoMoney] DeROSE Method: um método concebido para melhorar comportamentos, desempenho e qualidade de vida

+ A força do grupo e o medo de ser feliz

+ Quando a meta de ano novo é descobrir seu propósito de vida

+ Sensação de que o tempo "voa" pode indicar falha de atenção

+ Empresário brasileiro cria modelo de gestão empresarial e expande negócios para Estados Unidos e Europa

+ Atletas vão além dos treinos para melhorar a performance e ter alto rendimento nas competições

+ Busca por alegria pode afastar a felicidade

+ Comunicação eficiente está além da ponta da língua

+ Você é o seu emprego?

+ Como se organizar para evitar o estresse no dia-a-dia

+ Livro sobre alimentação faz comparação didática entre sistemas alimentares

+ 10 Dicas sobre alimentação para melhorar o seu desempenho.

+ 5 dicas indispensáveis para boas relações entre cães e seus humanos

+ Metodologia DeROSE Method completa 59 anos ensinando mindfulness

+ Jeep apresentará aulas ao ar livre em parceria com a DeROSE Method, no deque da WSL House.

+ Técnicas de mindfulness podem evitar dispersão entre as multitarefas do empreendedorismo

+ O dia de um empreendedor tem horas a menos?

+ Por que Mindfulness e Meditação estão se tornando essenciais?

+ Com valores acessíveis e flexibilidade de horário, cursos e assessorias via Whatsapp atraem clientes e geram renda extra a empreendedores

+ Oito passos para conquistar mais qualidade de vida em 2020!

+ CORONAVIRUS: Onde está o seu foco?

+ A urgência do autoconhecimento numa era volátil

+ Para que ansiedade? Leia até o final!

+ Benefícios da incerteza

+ Como reduzir as respostas impulsivas

+ Curso de Inteligência Emocional: como lidar com a ansiedade?

+ Espaço para a intuição na era da complexidade

+ Faça da volatilidade uma aliada

+ Mindset de ano novo

+ Meditação e divagação mental

+ Habilidades do Futuro: Seleção Natural em Tempos Modernos

+ Neurociência da criatividade

+ Lançamento da nossa nova Plataforma: meditação online, ao vivo e interativa

+ Bem-estar abrangente, foco e criatividade

+ Como cultivar uma atitude mental produtiva?