MEDITAÇÃO ONLINE

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AULAS DE MEDITAÇÃO E TREINAMENTO DE SOFT SKILLS

Nós trabalhamos com aulas em grupo, personal e programas de consultoria. Ao longo dos últimos 60 anos, nós projetamos e aperfeiçoamos um método composto por 2 elementos:

Mindfulness Design Program

Workshops interativos, em grupo e personal:

- Stress Management & Well-being
- Inteligência Emocional
- Intentional Life
- Foco & Performance Sustentável
- Mente Criativa e intuitiva
 
Duração do Workshop: 60 minutos

Aulas práticas de meditação

Elas são entregues em grupos ou personal. As aulas de Meditação e Foco contém: técnicas respiratórias, técnicas de descontração, exercícios de visualização e técnicas de foco e meditação. Nas de Meditação e Movimento, além disso, há treinamento de força e flexibilidade.

Duração das aulas: 30 e 60 minutos, respectivamente.

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Como funcionam as aulas e workshops

• Todas as aulas e workshops são online, ao vivo, pela Plataforma/APP
• As transmissões permitem que os alunos conversem com o instrutor
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas interativas
• Duração da aula: 30 e 60 minutos
• Duração do Workshop: 60 minutos

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O que é o DeROSE Method?

O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental. Nossa metodologia é composta por ferramentas teóricas e práticas cuja finalidade é manter a saúde física e mental, o bem-estar, ampliar a clareza mental e o foco e desenvolver a inteligência emocional necessária para uma vida presente num mundo incerto e complexo.

Como resultado, espera-se realizar mais, mantendo bons relacionamentos e qualidade de vida.

Com a meditação, buscamos silenciar a mente, reduzindo ou eliminando o ruído mental produzido pelo turbilhão de pensamentos que nos acompanha diariamente. Com esta e outras ferramentas, propomos aumentar sua vitalidade, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente mais clara e focada.

Rede DeROSE Líder global em alta performance e qualidade de vida há 60 anos.

+ de 100 escolas

Estamos conectados com dezenas de outros lugares ao redor do mundo que ensinam o Método DeROSE.

11 países

Estamos localizados em diversos países das Américas e da Europa.

+ de 20.000 membros

Temos uma comunidade global de pessoas com os mesmos interesses, incluindo empresários, atletas, executivos, empreendedores e líderes.

Excelência profissional

Nossos professores precisam revalidar anualmente suas habilidades profissionais, além de terem um monitor e um supervisor que acompanham seu desenvolvimento técnico.

NA MÍDIA

60 ANOS DE EXPERIÊNCIA ENSINANDO MEDITAÇÃO E MINDFULNESS Encontre aqui o que você busca

CONSULTORIA DE SOFT SKILLS

Gestão do estresse, inteligência emocional, foco e performance sustentável, mente criativa e intuitiva e mais

AULAS DE MEDITAÇÃO

Respiratórios, mindfulness e meditação para controlar a ansiedade e o estresse, aumentar o bem-estar e o foco.

+ENERGIA, FORÇA E FLEXIBILIDADE

Adote um método que melhore a sua força, flexibilidade e vitalidade de forma inteligente. E ainda promova uma mente mais focada e um emocional mais estável.

ARTIGOS E NOVIDADES

Acesse diversos conteúdos sobre meditação, foco, inteligência emocional, gestão do estresse e da ansiedade, como mudar hábitos, lidar com os desafios do home office e mais

DeROSE Method All over the world

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