PALESTRA: MINDFULNESS

Saiba mais

Palestra: Mindfulness

A melhor definição para mindfulness é “be here now”. Trata-se de manter a atenção, concentração e foco em tudo o que fazemos. Existem técnicas que podem ser praticadas no dia a dia com a finalidade de não deixar que a mente racional, influenciada pelas emoções, interfira na sua percepção da realidade e não bloqueie o processo de intuição, pois este é mais eficiente que o processo mental.

O resultado disso é ser mais consciente no dia a dia, trazer à consciência hábitos e atitudes que antes ficavam em modo automático. E tendo mais consciência dos atos e pensamentos é natural que façamos escolhas mais acertadas, além do aumento do foco, da produtividade e da redução do estresse.

Milhares de pessoas e diversas empresas como a Google e a Vivo estão adotando esses treinamentos para auxiliar seus colaboradores a silenciarem a mente e se tornarem mais produtivos. Aqui vai o nosso convite para que você venha conhecer essa técnica poderosa e possa coloca-la em prática no seu dia a dia.

Programação:

Data: 31/07
Hora: 20h15
Ministrante: Diretora Vanise Perez
Local: Escola DeROSE Method Cambuí
Endereço: Rua Maria Monteiro, 1402
Inscrição: (19) 99346-2579
Valor: Agasalho ou cobertor